健康 · 美丽 · 长寿
好好活
保持乐观
优雅地老去
在这里，分享健康生活的实践、阅读与感悟。愿我们在每个年龄，都能照顾好自己，保持好奇心，热爱生活。
作者：陈蓉
看与学 · YouTube @LifeFoundationRC
吃对，睡好，心情好，活得好
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蓉的笔记
我最近在想的事……
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睡得着，吃得对，走得动，想得开。
睡得着 · 吃得对 · 走得动 · 想得开—…
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五十岁的美是什么？
五十岁的女人不需要假装自己二十五岁。那么，更…
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为什么时间总是不够用？
我们中的许多人并不缺时间，而是失去了节奏。
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什么是幸福？
卧病在床的人，羡慕能走路的人。
有十万美元的人，羡慕有一百万的人。
而在临近五十岁的时候，我发现自己羡慕的是另一样东西：
时间。
选自《逐页悟此生》
认识陈蓉
我不是想阻止变老。
我是想学会怎样老得好。
在美国生活近二十年，经营过中餐馆，从企业财务人员一路走到健康研究者。临近五十岁，我开始认真思考：怎样吃、怎样动、怎样保护头脑，以及我想成为什么样的一百岁老人。这些问题变成了笔记，笔记变成了书。
陈蓉的书
同一种世界观，更深的探索。
逐页悟此生
写作中
《逐页悟此生》
Life, One Page at a Time
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